Carmen TANGUY                        Baud - Pontivy
Réflexologue - Naturopathe - Praticienne Shiatsu et Massage Bien-Être     

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Publications

Conférences et parutions dans la presse

Auto-massage: 5 points clé pour votre santé

Médoucine - Juin 2019

Dans la vie quotidienne, chacun peut utiliser les bienfaits de la stimulation de points d'acupuncture, par le moyen de l'acupression ; en appuyant ou en massant la projection cutanée du point. Voici une séquence de 5 points, qui vous aideront à optimiser votre bien-être physique mais aussi psycho-émotionnel.


6 astuces naturelles pour me sauver de la gueule de bois

Terrafemina - Juin 2019

Vous avez abusé des mojitos et vous avez une bonne grosse gueule de bois ? Suivez ces 6 astuces qui peuvent vous sauver la vie (ou du moins la journée).

Les incroyables vertus santé de la verveine odorante
Médoucine - Mai 2019
On confond souvent la verveine officinale et la verveine odorante. Si elles ont toutes les deux des effets digestifs et sédatifs, elles n’ont ni le même parfum, ni la même composition, ni les mêmes propriétés. Pas de danger si vous vous trompez, mais autant bien connaître ce que vous utilisez!

Le jeûne: une solution pour se régénérer?

Médoucine - Avril 2019

Aujourd'hui, le jeûne est de plus en plus mis en avant pour se détoxifier et retrouver de la vitalité. Ces cures qui s'étalent sur plusieurs jours, voire semaines, consiste à se priver de nourriture et ne consommer que de l'eau ou du bouillon de légumes, voire du jus dans la limite de 250 calories par jours. Mais quels sont les réels bienfaits du jeûne et par quel mécanisme permet-t-il à l'organisme de se régénérer ?

Alimentation : une cure détox pour préparer le printemps !

Bio à la une - Mars 2019

Avec l'arrivée du printemps, notre circulation sanguine s'accélère et régénère nos organes. C'est donc le moment parfait pour une cure détox. Mais comment procéder ?

Grippe / Gastro: pensez aux huiles essentielles pour vous requinquer

Holissence - Mars 2019

Comme tous les ans, l’hiver s’accompagne des épidémies de grippe et de gastro-entérite. Extrêmement contagieuses, ces maladies peuvent vous mettre KO durant plusieurs jours… Pour les prévenir ou vous remettre sur pied au plus vite, ayez le réflexe huiles essentielles.

Projet bébé: quelles solutions naturelles pour booster la fertilité

Femme actuelle - Février 2019

L'arrivée d'un enfant est souvent le projet d'une vie. Alors quand ce dernier tarde à venir, ce désir peut devenir une véritable épreuve. Pour donner un coup de pouce à Mère nature et booster votre fertilité, voici quelques solutions naturelles

Les tempéraments en naturopathie: dis-moi qui tu es, je te dirai quoi manger

Salon  Bien-être, santé et arts énergétique organisé par Culture & sens - Septembre 2018

Le tempérament est un ensemble de facteurs biologiques et psychologiques qui contribuent à former la personnalité. Hippocrate, le père de la médecine, a déterminé quatre grands tempéraments : le lymphatique, le bilieux, le sanguin et le nerveux. Il établissait ainsi le lien entre l’aspect physique d’un individu, sa personnalité, et ses pathologies. Une fois votre profil déterminé, vous découvrirez une multitude de conseils (alimentation, phytothérapie, huiles essentielles) pour optimiser votre santé.

Vidéos

Relaxation guidée - La plage
La relaxation est une pratique d’entraînement de l’esprit favorisant le bien-être mental et physique. Avec une pratique régulière, la relaxation apporte de nombreux bienfaits: Améliore les capacité de concentration Réduire le stress et l'anxiété Aide à réduire les douleurs chroniques Renforce le système immunitaire Dans cette vidéo, vous allez voyager vers une plage merveilleuse pour vous détendre et vous connecter aux énergies de beauté, de calme et d'harmonie. Une fois relaxé, recevez un message, un conseil pour votre vie.
Atelier - Découverte de la réflexologie
Technique manuelle millénaire, la réflexologie permet une détente et un relâchement nerveux et musculaire immédiat grâce à la pression de zones réflexes spécifiques (pied, main, tête, oreille,...). Découvrez, dans cette vidéo le fonctionnement et les bienfaits de ce massage ancestral. Durant ce moment de partage vous visionnerez un protocole bien-être de 30 mn qui vous pourrez reproduire à la maison sur vos proches. Relaxation garantie !

Cohérence cardiaque

Révélée en France par le Dr David Servan-Schreiber, la cohérence cardiaque par du principe que le rythme respiratoire induit l'harmonie des fonctions vitales. Une fréquence de 6 inspirations/expirations par minute, influence positivement l’équilibre du système nerveux autonome qui gère toute les régulations automatiques. Utile pour retrouver son calme et se concentrer, cette technique apporterait de nombreux bénéfices: gestion du stress, de l’anxiété, meilleur sommeil, diminution des fringales, perte des kilos émotionnels, mise à distance des émotions négatives, diminution du risque cardiovasculaire, amélioration de l’apprentissage et de la concentration,... Pour bénéficier des bienfaits de la cohérence cardiaque, il est nécessaire de pratiquer régulièrement (environ 3 fois par jour). Les premiers effets se font souvent sentir à partir d'une semaine de pratique.

Relaxation guidée : Régénération 
Cette relaxation va vous aider à régénérer les cellules de votre corps, d'atteindre un état de détente profond, puis de descendre progressivement à l'intérieur de vous-même pour vous reconnecter à votre source intérieure
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