Comment l'acupression peut transformer votre sommeil

Le sommeil est une fonction vitale, mais de plus en plus de personnes souffrent d'insomnies, de troubles du rythme ou de sommeil non réparateur. Parmi les solutions naturelles qui émergent, l'acupression se distingue par son efficacité et sa douceur.

Inspirée de la médecine chinoise, l'acupression agit en stimulant certains points du corps pour relancer la circulation de l’énergie et rééquilibrer le système nerveux. Voici comment elle peut améliorer votre sommeil :

• Ralentir le mental : certains points favorisent la production de sérotonine et la relaxation profonde.

• Calmer les tensions corporelles : en stimulant les zones de tension, le corps relâche naturellement.

• Favoriser un endormissement plus rapide et moins de réveils nocturnes.

Vous n'avez pas besoin d'être expert : avec quelques gestes bien placés, vous pouvez retrouver un sommeil profond et naturel.

💡 Pour vous guider, je vous offre un tutoriel d'acupression + une séance vidéo guidée de Do In (30 minutes) – à pratiquer chez vous, simplement et efficacement.

📩 Accédez gratuitement à cette séance ici : https://carmen-tanguy-reflexologue.systeme.io/7a92253e