Soulager les allergies grâce à l’acupression : une méthode naturelle et efficace
- carmentanguyreflex2
- May 5
- 2 min read
Les allergies saisonnières touchent aujourd’hui près de 30 % des adultes. Éternuements à répétition, nez qui coule, yeux larmoyants… Ces symptômes, bien que fréquents, peuvent devenir très invalidants au quotidien. Plutôt que de se tourner systématiquement vers les antihistaminiques, certaines approches naturelles comme l’acupression offrent un réel soulagement, en agissant sur deux leviers clés : la réduction de l’inflammation et la régulation du système immunitaire.
L’acupression, qu’est-ce que c’est ?
L’acupression est une technique issue de la médecine traditionnelle chinoise. Elle consiste à stimuler, par une pression exercée avec les doigts, certains points énergétiques du corps (les méridiens) pour rétablir l’équilibre et améliorer la circulation de l’énergie vitale (le « Qi »). En cas d’allergies, plusieurs points d’acupression se révèlent particulièrement utiles.
Les points à stimuler pour apaiser les allergies
🫁 Méridien des Poumons: pour mieux respirer
Point n°7 : Situé à deux travers de doigt sous le pli de la face interne du poignet, dans l’alignement de l’index. Ce point aide à ouvrir les voies respiratoires et à renforcer le système immunitaire.
Point n°9 : Placé sur le pli du poignet, côté pouce. Il est efficace pour calmer les symptômes respiratoires liés aux allergies.
💪 Méridien du Gros Intestin:
Point n°11 : Fléchissez le coude et massez l’extrémité du pli du bras. Ce point est reconnu pour son action anti-inflammatoire.
❤️ Méridien Vaisseau Conception
Point n°17 : Localisé sur le sternum, à hauteur des mamelons. Il apaise les sensations d’oppression thoracique et favorise une respiration plus fluide.
🌿 Méridien du Foie
Point n°3 : Situé à trois travers de doigt au-dessus de la jonction entre le premier et le deuxième orteil. Il est recommandé pour réguler les réactions excessives du système immunitaire, souvent à l’origine des allergies.
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Les huiles essentielles en renfort
Pour renforcer les effets de l’acupression, certaines huiles essentielles peuvent être utilisées en massage local :
Camomille romaine (Chamaemelum nobile) : idéale en cas d’allergies cutanées.
Estragon (Artemisia dracunculus) : recommandée pour les allergies respiratoires.
Mélangez trois gouttes de l’huile choisie dans une cuillère à café d’huile végétale de calendula (Calendula officinalis) avant application sur les points.
⚠️ Précautions d’usage :Certaines huiles essentielles sont contre-indiquées pendant la grossesse, l’allaitement, chez les jeunes enfants, ou en cas de troubles épileptiques ou hépatiques. Consultez toujours un professionnel de santé avant utilisation.
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En conclusion
L’acupression, alliée à l’aromathérapie, propose une alternative douce et accessible pour soulager les allergies de manière naturelle. En stimulant des points ciblés, elle aide à réduire l’intensité des symptômes tout en travaillant sur la cause : un système immunitaire déréglé. Une solution à adopter en complément d’un mode de vie sain et, bien sûr, d’un suivi médical adapté.
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